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Técnica Pomodoro.

 "Técnica de Gestão de Tempo com 'Pomodoro'

O que é: No Egito, a técnica "Pomodoro" é uma estratégia popular para melhorar a produtividade. Ela envolve dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos, chamados de "Pomodoros," seguidos de uma breve pausa.

Como aplicar:

1. Defina Tarefas: Liste as tarefas que você precisa realizar.
2. Configure um Cronômetro: Use um cronômetro ou aplicativo para definir um intervalo de 25 minutos para trabalhar em uma tarefa.
3. Trabalhe e Faça Pausas: Concentre-se totalmente durante o intervalo de 25 minutos, depois faça uma pausa de 5 minutos. Após quatro Pomodoros, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos.

Benefícios: Ajuda a manter o foco e a produtividade, prevenindo a fadiga e melhorando a eficiência ao dividir o trabalho em blocos gerenciáveis.